واشنطن - كشفت دراسة جديدة أجريت فى جامعة جونز هوبكنز

الامريكية أن فنجانا واحدا صغيرا من القهوة يوميا قد يسبب الاصابة

بادمان الكافيين.

فقد وجد باحثون بعد مراجعة أبحاث كثيرة على الكافيين أجريت على مدى 170

عاما أن عدم الحصول على الكمية المعتادة من الكافيين الذى يعتبر أكثر

المنبهات المستخدمة فى العالم لكونه قليل الكلفة ومتوفر للجميع يسبب

أعراض الادمان التى تشمل الصداع والتعب والشعور بالاجهاد وصعوبة فى

التركيز كما قد يشعر الانسان بعوارض مشابهة للانفلونزا مع غثيان والم فى

العضلات.

وبينت التحليلات لاكثر من 57 دراسة تجريبية وتسعة مسوحات سجلت شعور

عشاق القهوة عند حرمانهم من الفنجان اليومى المعتاد وما أصيبوا به من

ارهاق وعصبية وصداع شديد أن 50 بالمائة من الاشخاص يصابون بنوبات صداع

عند حرمانهم من القهوة وشعر 13 بالمائة بالمرض مما أثر على انتاجيتهم فى

العمل.

وأشار الخبراء فى مجلة "علم الادوية النفسية" الى أن بالامكان التحرر

من ادمان الكافيين من خلال تقليل استهلاكه تدريجيا مع الوقت واستبدال

المنتجات الغنية به بأخرى خالية منه حتى يتم التخلص منه كليا.